Mit der Einführung von watchOS 26 erweitert die Apple Watch ihre Gesundheitsfunktionen um eine besonders hilfreiche Neuerung: Die Hypertension-Benachrichtigungen. Diese Funktion wurde entwickelt, um Nutzer auf mögliche Anzeichen von Bluthochdruck aufmerksam zu machen. Über einen Zeitraum von 30 Tagen analysiert die Apple Watch die Herzfrequenzdaten und kann so Muster erkennen, die auf chronischen Bluthochdruck hinweisen.
Wie funktioniert die Hypertension-Benachrichtigung?
Für diese Funktion wird eine Apple Watch Series 9 oder Ultra 2 vorausgesetzt, die aber keine speziellen Sensoren zur direkten Blutdruckmessung enthalten. Stattdessen wird die Hypertension-Benachrichtigung durch eine intelligente Analyse der bereits vorhandenen Herzfrequenzdaten des optischen Herzsensors ermöglicht. Apple hat dafür einen neuen Algorithmus entwickelt, der über einen Zeitraum von 30 Tagen Muster in deinen Herzfrequenzwerten erkennt und prüft, ob diese auf Bluthochdruck hindeuten. Falls ein wiederholtes Muster eines erhöhten Blutdrucks festgestellt wird, erhältst du eine Benachrichtigung.
Die Apple Watch sammelt diese Daten kontinuierlich, ohne dass du einen weiteren Sensor benötigst. Die Benachrichtigung selbst ist jedoch kein diagnostisches Ergebnis, sondern ein Hinweis, der dir hilft, frühzeitig auf mögliche Veränderungen zu reagieren.
Voraussetzungen für die Nutzung
Damit du die Hypertension-Benachrichtigungen aktivieren kannst, benötigst du:
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Eine Apple Watch Series 9 oder neuer bzw. eine Apple Watch Ultra 2 oder neuer mit dem Update auf watchOS 26.
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Ein iPhone 11 oder neuer mit der neuesten Version von iOS.
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Du musst mindestens 22 Jahre alt und nicht schwanger sein.
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Du darfst nicht bereits mit Bluthochdruck diagnostiziert worden sein.
So richtest du die Hypertension-Benachrichtigungen ein
Die Einrichtung der Funktion erfolgt ganz einfach über die Health App auf deinem iPhone. Du öffnest die App, gehst zu deinem Profil und aktivierst unter „Gesundheitscheckliste“ die Hypertension-Benachrichtigungen. Dabei wirst du nach deinem Alter gefragt und musst bestätigen, ob du jemals Bluthochdruck hattest. Sobald das erledigt ist, beginnt die Apple Watch mit der Datensammlung und analysiert deine Herzfrequenz über die nächsten 30 Tage.
Was passiert, wenn du eine Benachrichtigung erhältst?
Wenn deine Apple Watch eine mögliche Bluthochdruck-Erkrankung erkennt, erhältst du eine Benachrichtigung. In diesem Fall wird dir empfohlen, ein Blutdrucklog zu erstellen und für sieben Tage ein externes Blutdruckmessgerät zu verwenden, um deinen Blutdruck regelmäßig zu überwachen. Zudem wirst du aufgefordert, mit deinem Arzt darüber zu sprechen.
Wichtige Hinweise zur Funktion
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Keine medizinische Diagnose: Die Hypertension-Benachrichtigungen dienen lediglich als Hinweis und sind kein Ersatz für eine medizinische Diagnose. Sie helfen dir, frühzeitig zu reagieren und mögliche Risiken zu erkennen.
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Nicht alle Fälle von Bluthochdruck werden erkannt: Die Funktion ist auf Musteranalyse ausgerichtet. Es gibt keine Garantie, dass bei allen Nutzer:innen, die Bluthochdruck haben, auch eine Benachrichtigung ausgelöst wird.
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Nur für bestimmte Nutzer: Diese Funktion ist nur für Nutzer:innen verfügbar, die die angegebenen Kriterien erfüllen und nicht schwanger sind.
Weitere Details zur Funktion findest du auf der offiziellen Apple-Seite.
